Здоровое питание с Аюрведой
Дорогие друзья!
Наш курс поможет вам выбрать подходящий характер питания, основанный на аюрведических принципах и приносящий равновесие, гармонию и здоровье в вашу жизнь.
Васант Лад в своей книге «Аюрведическая кулинария» пишет:
«Правильно подобранная пища способствует излечению болезней и укрепляет здоровье, с другой стороны неправильное питание является одной из основных причин развития болезней…
Золотые ключи к здоровью находятся в обретении пути к своему внутреннему «Я» и в том, чтобы увидеть процесс оздоровления как хорошее средство для познания уникальных, конкретных нужд своего организма».
Цель этого «практического курса», посвященного еде, — сохранение вашего здоровья и равновесия организма в любое время года.
РАСПИСАНИЕ КУРСА:
13 мая, вторник – 18.30 — теоретическое занятие
20 мая, вторник – 18.30
22 мая, четверг – 18.30
27 мая, вторник – 18.30
29 мая, четверг – 18.30
3 июня, вторник – 18.30
Продолжительность занятия 2,5 — 3 часа
Всего 6 ЗАНЯТИЙ:
Теоретическое занятие — преподаватель врач аюрведической медицины — Могилевская Наталья Геннадьевна.
Здесь рассматриваются теоретические основы здорового питания по принципам Аюрведы.
5 занятий практических — преподаватель ведический кулинар с большим стажем -КРИТАМАЛА.
Программа практических занятий:
1. Зерновые и бобовые
2. Овощные блюда
3. Супы, подливы, соусы
4. Закуски и выпечка
5. Сладости
На каждом практическом занятии Читать полностью
Йога-семинар Юлии Бахаревой
Впервые в Академгородке!
Семинар
известного преподавателя
йоги Айенгара
Юлии Бахаревой
Программа семинара:
Часть I 10-00 — 13-15 «Базовая структура Асаны» (на примере различных классов поз) Формирование базовой структуры позы создает основу для развития правильной практики и является необходимым условием контроля над телом и распространения в нем сознания. 10.00 — 11-30 Практика 1: Позы стоя, Позы сидя, Вытяжения вперед. 11.30 — 11.45 Перерыв 11.45 — 13.15 Практика 2: Вытяжения назад. Скручивания. Перевернутые позы. Часть II 14.15 — 17.00 «Как успокоить ум?» Особенности выполнения восстанавливающих поз для оказания непосредственного воздействия на состояние головного мозга. Пранаяма для равновесия ума. (По материалам интенсива по терапии под рук. Л.Штайнберг, прошедшего в сентябре 2013г в г. Урбана, США)Стоимость полного дня семинара 2500 руб,
стоимость I и II частей семинара отдельно по 1500 руб.
Семейная скидка 5%.
В обеденный перерыв планируется вегетарианское питание (оплачивается дополнительно) 200 руб.
Количество мест ограничено! Бронирование производится по факту оплаты.
Место проведения: Оздоровительный центр «САТТВИКА» пр. Ак. Коптюга, 11
тел. (383) 213-53-03; 214-64-04
Бахарева Юлия Читать полностью
