В первый раз в ЙОГА-класс!
Опубликовано 21 Авг 2015
Рубрики: Йога, Новости
Только с 1 по 15 сентября первое занятие БЕСПЛАТНО.
Акция проводится во всех группах всех центров «Саттвика»:
Балтийская 23, т. 347-50-01,
Коптюга 11, т. 349-50-02,
Арбузова 12, т. 306-36-10.
Предварительная запись обязательна!
В день посещения первого занятия скидки:
— на любой абонемент 5%.
— на абонемент на ознакомительный курс по йоге Айенгара* 15%.
*Ознакомительный курс по йоге Айенгара — это курс из 4х занятий по ВС: 20, 27 сентября, 4, 11 октября в 10.45.
Он будет проходить только в «САТТВИКЕ» на Балтийской 23, а заниматься потом можно у любого преподавателя в любом нашем центре.
Для кого полезен ознакомительный курс по йоге Айенгара:
— Для тех, кто хочет познакомиться с йогой.
— Для тех, кто занимался другими направлениями йоги.
Каждый курс поможет обрести уверенность при дальнейших занятиях в любой из наших групп.
На курсах знакомят с основами практики йоги Айенгара (как ставить стопы, как разворачивать ноги, как выпрямлять поясницу), объясняются словесные формулы, которые постоянно используются на занятиях («втягивайте колени!», «внутренние лодыжки поднимайте вверх», «мячик стопы давит в пол», «трапециевидные мышцы — вниз, от ушей»).
Те, кто занимается у нас уже какое-то время, тоже могут посещать этот класс, для того чтобы освежить свои представления об основах практики. Приходите, если вы не понимаете каких-то поз начальной программы.
Этот класс проводит опытный преподаватель (Наталия Калашникова), который ответит на все интересующие Вас вопросы. Традиционно все практикующие занимаются босиком на специальных ковриках для йоги. Приходите в удобной, не стесняющей движений спортивной форме.
Комментарии
Оставьте свой отзыв
